學識正確解酒法 保胃部健康(二)

了解解酒的正確方法，即便要應酬喝酒，也可減低對胃部的傷害。

4. 多吃綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含有豐富的維他命c、維他命b、果糖及葡萄糖，可以作為酒精分解時的潤滑劑，所以在喝酒時吃綠葉蔬菜會較好。

5. 不同時喝碳酸飲料

有些人愛在喝酒時同時喝碳酸飲料，如汽水，讓自己清爽一點。但碳酸飲料在胃部產生的二氧化碳，會讓氣體進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃部快，加上酒精和碳酸的作用下，會很容易進入腦中，造成傷害。

資料來源: iHealth愛健康、胃酸倒流引致『火燒心』